Entrenos Y Sensaciones

PUES HABER QUE TAL CUADRO LOS ENTRENOS CON LA PEQUE,ORGANIZACION Y YA ESTA

9/03/09

LUNES.....GIM + CC 30'. EL GIM BIEN TRABAJANDO PECHO-ESPALDA 90' Y LA CC MODERADA CON BUENA SENSACION PERO SOLO 30', HE PREFERIDO NO PASARME.

MARTES.....BICI 33KM.BASTANTE BIEN A PLATO TODO EL RATO SIN CAMBIAR Y APROVECAHNDO EL BUEN TIEMPO Y EL POCO QUE TENIA,IMAGINAOS MUJER-HIJA-EMPRESA...VAYA TELA

MIERCOLES.....GIM + CC.EL GIM UNA HORA TRABAJANDO BASICAMENTE BICEPS-TRICEPS Y LA CC HAN SIDO 5xPROGRESIVOS RECTAS, RECUPERANDO EN LAS CURVAS ( 400M ),BASTANTE BIEN Y A BUENOS RITMOS.

JUEVES.....NAT 30'.LA VERDAD ES QUE BASTANTE INCOMODO, PERO ES NORMAL DESPUES DE HABER ESTADO EN EL DIQUE SECO

VIERNES.....CC 40'.UN BUEN RITMO Y TERMINANDO CON BUENAS SENSACIONES

SABADO.....BICI 60KM. LA VERDAD ES QUE ME HA SALIDO UN ENTRENO GENIAL,TODA LA RUTA A PLATO, INCLUIDO EL PUERTO DE LA MARAÑOSA,HE BATIDO MI VELOCIDAD MAXIMA 78 KM Y CON UN PULSO ACEPTABLE. YA HE COMPROBADO LO QUE SIGNIFICA EL PRINCIPIO DE LA SUPERCOMPENSACIÓN, DESPUES DE HABER DESCANDO UNOS DIAS SIN ENTRENAR POR LA PEQUE, VUELVO A LOS ENTRENOS POCO A POCO Y MAS FUERTE QUE ANTES.
TERMINA LO BUENO
VAYA CARA DEPUES DE LA SUBIDA
Y DESPUES TOCA LA BAJADA,BATIENDO MI VELOCIDAD MAXIMA 78KM/HR,NI ME HE ENTERADO, SEGURO QUE SI HUBIESE VISTO EL CUENTA TOCO EL FRENO,JAJAJA

DOMINGO.....DESCANSO

NOTAS: LA VERDAD ES QUE LOS ENTRENOS HAN VARIADO MUCHISIMO, YA NO DEDICO TANTO TIEMPO,ES NORMAL, PERO POR LO MENOS INTENTO ORGANIZARME DE LA MEJOR MANERA. ESO SI SI UN DIA AUNQUE TENGA TIEMPO PARA ENTRENAR Y NO ME APETECE, PUES NI ME COMPLICO PASO, YA QUE ANTE TODO HAY QUE SENTIRSE BIEN Y MOTIVADO PARA HACER ALGO...
QUE HAY POR AHI MUCHO MACHACA QUE NO LE IMPORTA INTERPONER TODO CON TAL DE ENTRENAR Y ENTRENAR,Y TODA SU VIDA GIRA EN TORNO A LO MISMO, POBRES INFELICES...