SEMANA 38:
LUNES.....BICI 45 KM.
MARTES.....NAT.2000 M + CC.30' Y TECNICA
MIERCOLES.....BICI 40 KM + GIM
JUEVES.....NAT.2200 M
VIERNES.....GIM + CC.1 HR.
SABADO.....NAT.2000 M
DOMINGO.....BICI 90 KM.
lunes, 7 de abril de 2008
SENSACIONES
SEMANA 37:
LUNES.....LA CC ALGO PESADA AL PRINCIPIO, PERO CON BUENAS SENSACIONES AL ACABAR
MARTES.....LA BTT SUAVE ( 35 KM ) Y LA NAT.BIEN CON GANAS DESPUES DE TANTO TIEMPO SIN NADAR.
MIERCOLES.....LA CC.BIEN LAS SERIES BIEN AUNQUE TENGO QUE MEJORARLAS.
JUEVES.....MAL TIEMPO Y CAMBIO LA BURRA POR EL RODILLO 1 HR.,MUCHO SUDOR COMO SIEMPRE,LA NAT.BIEN SUAVE ( 1800 M ).
VIERNES.....EL GIM.BIEN FLOJO,LA NAT.SIN TIEMPO Y CORTA ( 600 M )Y LA CC.SUAVE SOLO TECNICA
SABADO.....DESCANSO FÍSICO Y ANÍMICO.
DOMINGO.....LA COMPE DEL INTERCAMPUS, BIEN BUEN RITMO Y NO MUY DURO CON RAMPAS SUAVES.AL FINAL LOS 10 KM. EN 46' OFICIALES Y UNOS 44' REALES. NO ESTA MAL PERO QUEDA MUCHO POR MEJORAR.
LUNES.....LA CC ALGO PESADA AL PRINCIPIO, PERO CON BUENAS SENSACIONES AL ACABAR
MARTES.....LA BTT SUAVE ( 35 KM ) Y LA NAT.BIEN CON GANAS DESPUES DE TANTO TIEMPO SIN NADAR.
MIERCOLES.....LA CC.BIEN LAS SERIES BIEN AUNQUE TENGO QUE MEJORARLAS.
JUEVES.....MAL TIEMPO Y CAMBIO LA BURRA POR EL RODILLO 1 HR.,MUCHO SUDOR COMO SIEMPRE,LA NAT.BIEN SUAVE ( 1800 M ).
VIERNES.....EL GIM.BIEN FLOJO,LA NAT.SIN TIEMPO Y CORTA ( 600 M )Y LA CC.SUAVE SOLO TECNICA
SABADO.....DESCANSO FÍSICO Y ANÍMICO.
DOMINGO.....LA COMPE DEL INTERCAMPUS, BIEN BUEN RITMO Y NO MUY DURO CON RAMPAS SUAVES.AL FINAL LOS 10 KM. EN 46' OFICIALES Y UNOS 44' REALES. NO ESTA MAL PERO QUEDA MUCHO POR MEJORAR.
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