SENSACIONES

SEMANA 39:

LUNES.....EL GIM BIEN DE CIRCUITO

MARTES.....LA NAT. ALGO LARGA ( 2400M ), PERO AGUANTABLE POR LAS SERIES.

MIERCOLES.....EL RODILLO BIEN,MUCHO SUDOR COMO SIEMPRE

JUEVES.....LA CC BIEN, BUENAS SENSACIONES LAS ZAPAS

VIERNES.....EL RODILLO BIEN MÁS CORTA DE LO HABITUAL ( 45' ) Y LA NAT. CORTA TAMBIEN ( 1600M )

SABADO.....DESCANSO, POR EL VIAJE

DOMINGO.....LA NAT. EN MAR ALGO RARO Y CANSADO Y EL NEOPRENO DE P.M. AUNQUE EL AGUA ESTABA BASTANTE FRÍA ( OREJAS Y NUCA ). EL GIM BIEN CON GOMAS ELASTICAS.

Entrenos

SEMANA 39:

LUNES.....GIM

MARTES.....NAT.2400M

MIERCOLES.....RODILLO 1HR

JUEVES.....CC.45'

VIERNES.....RODILLO 45' + NAT.1600M

SABADO.....DESCANSO

DOMINGO.....NAT.30' + GIM

SENSACIONES

SEMANA 38:

LUNES.....LA BICI BIEN TRANQUILO SIN MUCHO SUBE Y BAJA

MARTES.....LA NAT.BIEN Y LA CC BIEN YA QUE ERA TECNICA

MIERCOLES.....LA BICI ALGO CORTA ( 40KM ) Y EL GIM SUAVE

JUEVES.....LA NAT.BIEN ALGO DURA POR LAS SERIES DE PIERNAS, PERO MENOS MONOTONA YA QUE ESTVE NADANDO CON LOURDES.

VIERNES.....EL GIM SUAVE Y LA CC.BIEN Y A RITMO CON EL NOVI.

SABADO.....LA NAT.SUAVE

DOMINGO.....LA BICI LARGA ( 90 KM ) PERO CON MUY BUEN TIEMPO Y DÍA