Entrenos Y Sensaciones

ESTA SEMANA SERA MAS SUAVE CON MAS DESCANSOS, YA QUE TENGO EL DIA 30 EL OLIMPICO DE MADRID ( 1500M-40KM-10KM ) Y EL DIA 7 EL SPRIN DE LA CASA DE CAMPO.

SEMANA 96:

LUNES.....DESCANSO ( TRABAJO )

MARTES.....NAT.2600M + CC 40'

MIERCOLES.....BICI 40KM.

JUEVES.....DESCANSO.

VIERNES.....BICI 30KM

SABADO.....TRIATLON OLIMPICO CAMPEONATO DE ESPAÑA GRUPOS DE EDAD.

PUES BIEN ES LA PRIMERA VEZ QUE ME ESTRENO EN ESTA DISTANCIA,LA NATACION NO ME PREOCUPABA ( 1500M,2 VUELTAS AL LAGO DE LA CASA DE CAMPO ),LA BICI YA LA TENIA MAS RESPETO ( 40KM, 4 VUELTAS SUBIENDO GARABITAS Y UN CIRCUITO ALGO PELIGROSO ) Y LA CARRERA A PIE ( 4 VUELTAS, 10KM ) TEMIA LA DISTANCIA POR SI ME PASABA DE RITMOS...

ME LEVANTO A LAS 05:30 ( HACIA AÑOS QUE NO MADRUGABA TANTO ) DESAYUNO ( SIN TOMAR LECHE,PARA EVITAR DEVOLVER ),PREPARO EL MATERIAL ME VISTO METO LA BICI EN EL COCHE Y ME PASO A BUSCAR A IVAN, QUE ESTA VEZ HACE DE FOTOGRAFO. LLEGAMOS A LAS 07:00 CASI LOS PRIMEROS, APARCAMOS GENIAL EN PRIMERA FILA Y RECOJO EL DORSAL ( Nº77),PUES BIEN COMPRUEBO TODO Y ME DOY CUENTA QUE HE OLVIDADO EL PORTADORSAL EN CASA, JODER SI ES QUE SON MUCHAS COSAS ( NEOPRENO,ZAPAS BICI,ZAPAS CORRER,GAFAS DE NATACION,GAFAS CICLISMO,CASCO,MONO DE COMPETICION,GELES,SALES,AGUA,BICICLETA Y ACCESORIOS,CALCETINES,TOALLA,CHANLAS...)NORMAL QUE SE ME OLVIDARA ALGO,BUENO CONTINUO COJEMOS EL COCHE Y VOY A CASA RECOJO EL PORTADORSAL Y REGRESAMOS,SON LAS 07:45 Y TENEMOS QUE APARCAR EN EL PARKING, PFFFF MAZO DE GENTE,PREPARO LA BICI,PEGATINAS Y COJO TODO EL MATERIAL Y NOS VAMOS A LA T-1 A DEJAR LA BICI, VAYA COLA, COMPRUBAN MI D.N.I. Y EL MATERIAL Y LA DEJO EN BOXES,CON TALCO EN LA ZAPAS...

LUEGO VOY A LA T-2 Y DEJOS LAS ZAPAS DE CORRER,MIERDA 10' A CAMARA DE LLAMADAS...

NERVIOS NOS COLOCAN A LOS 100 PRIMEROS ALINEADOS POR EL Nº DE DORSAL Y A ESO DE LAS 09:00 DAN EL BOCINAZO DE SALIDA DESDE PORTON,LA NATACION BIEN RESERVADO SIN METERME EN GRUPOS, AUNQUE PARA NO VARIAR ME LLEVO ALGUN QUE OTRO MANOTAZO,FINALIZO LA PRIMERA VUELTA,BIEN DE FURZAS Y HAGO LA SEGUNDA,BIEN AUNQUE SOMOS MAS NADADORES, YA QUE SALEN MAS GRUPOS DE TRIATLETAS. TERMNO LA NATACION BIEN DE FUERZAS Y VOY HASTA EL BOX DONDE ESTA LA BICI,POR CIRTO EL RECORRIDO ESDE EL AGUA HASTA LA BICI,MUY LARGO Y AUNQUE HABIA ALFOMBRAS,SE CLAVABAN LOS PIES CONTANTA PIEDRECITA,PERO NO NOS VAMOS AQUEJAR, VAYA NENAZA.

ENTONCE COJO HAGO LA T-1 COJO LA BICI Y EMPIEZO LA CARRERA ENGANCHO UN GRUPO,O ELLOS ME ENGANCHAN A MI,Y CUANDO LLEVABA 7 KM UN IMBECIL SE ME CRUZA Y ME CAIGO DE LA BICI JUSTO EN EL GIRO DE LA GLORIETA,ME DESOLLO LITERALMENTE EL HOMBRO DERECHO,MANO,CODO,PIE,Y PARA COLMO SE ROMPE UN RADIO DE LA RUEDA DELANTERA,LA CADENA SE SALE Y LA RUEDA BAILA MUCHISIMO,ES ENTONCES CUANDO PIESO: "¿QUE HAGO?" ABANDONO, VOY HASTA LA T-1 Y ME RETIRO O CONTINUO SIN IMPORTARME EL RESULTADO CON EL OBJETIVO PRINCIPAL,QUE ES ACABAR ESTA PRUEBA.

PUES BIEN DESPUES DE LA PRIMERA VUELTA DECIDO ACABAR COMO SEA, CON DOLORES,PERO ACABAR,Y ES CUANDO ME TOMO LA BICI MUY SUAVE ( VERANO AZUL ) Y ME CASCO LOS 10 KM DE CARRERA A PIE A RIRMO CONTINUO Y BASTANTE ACEPTABLE.

EN DEFINITIVA MUY CONTENTO,NO POR LA CAIDA,NI LA BICI, QUE TENGO QUE HACER VARIOS ARREGLOS ANTES DE LA PRUEBA DEL DIA 7,PERO SI POR PROBARME QUE ERA CAPAZ DE TERMINAR

NOTAS: YA OS PONDRE UNAS FOTAS Y LOS TIEMPO FINALES ( AUNQUE NO ME IMPORTA EL TIEMPO )