Entrenos Y Sensaciones

LA VERDAD ES QUE EL TIEMPO NO PINTA MUY BIEN, HABER QUE SE PUEDE HACER.

9/02/09

LUNES.....CC 1:05+GIM. LA CC BIEN PERO CON CAMBIOS DE RITMOS, FUERTE AL PRINCIPIO MEDIO Y SUAVE AL FINAL,ME HA COSTADO ENCONTRAR EL RITMO IDEAL.EL GIM SUAVE CON ABDOMINALES Y UNOS FONDOS, NO APETECIA MAS.

MARTES.....BTT 25KM+NAT.1700M. LA BTT MUY DIVERTIDA CON BARRO Y VIENTO Y CON GANAS DE HACER EL CABRA Y LA NAT. CON TECNICA, BASTANTE SUAVE.

MIERCOLES.....CC CIRCUITO OBERON.LA VERDAD ES QUE EL CIRCUITO HA SIDO DURO SOBRE TODO CUANDO TOCABA EL EJERCICIO DENOMINADO "EL SOLDADO", AL FINAL HAN SIDO 4 SERIES CON BUENAS SENSACIONES.

JUEVES.....BICI 40 KM+NAT.2000M. EN LA BICI PENSABA QUE IBA HACER MENOS KILOMETROS PORQUE LA SESION DE LA NOCHE ANTERIOR FUE DURIILA, PERO GRACIAS QUE NO HABIA VIENTO E HIZO UN DXIA ESPLENDIDO DE SOL Y TEMPERATURA SALI UNA BUENA BICI. EN CAMBIO EN LA NATACION ME ENCONTRE MENOS MOTIVADO E HIZE POCO, COMPARANDOLO CON LA SEMANA ANTERIOR.

VIERNES.....CC.TECNICA. SESION SUAVE PERO IMPORTANTE, CON UN MIL AL FINAL.

SABADO.....NAT.2100M. CON UN TEST DE 1500M.

DOMINGO.....BTT 65 KM. LA VERDAD ES QUE HEMOS SALIDO TARDE SOBRE LAS 11:30 Y CLARO HE LLEGAO A CASA CERCA DE LAS 16:00. BUENA RUTA DESDE FUNLABRADA-PARLA-CARRANQE-VISO DE SAN JUAN Y VUELTA,CON MI COMPI JACOBO Y CON ALGO DE BARRO QUE HE TENIDO QUE LAVAR LA BICI 2 VECES.

NOTAS: EL PROXIMO DIA 22 DEL DU DE MORATALAZ, CON PROBLEMAS DE LICENCIA YA QUE MI CLUB ESTA DESAPARECIENDO Y ADEMAS ME QUEDO SIN IR AL DU DE RIVAS,JORNADA DE REFLEXION PARA VER QUE DECIDO...