Entrenos

SEMANA 35:

LUNES.....1 HR RODILLO + GIM

MARTES.....NAT. 2100 M

MIERCOLES.....CC 45'

JUEVES.....DESCANSO

VIERNES.....BICI 45 KM + CC CAL.20' 3X1000M CON DESCANSO ACTIVO

SABADO.....NAT. 1500 M

DOMINGO.....DUATLON ALCOBENDAS 5KM-20KM-2'5KM