SENSACIONES

SEMANA 44:

LUNES.....EL GIM SUAVE

MARTES.....LA NAT BIEN

MIERCOLES.....LA NAT.BIEN AUNQUE CON MUCHAS SERIES Y LA CC ALGO TOCADO EN LA PIERNA ( PSOAS )

JUEVES.....LA BICI BIEN Y EL GIM TAMBIEN

VIERNES.....DESCANSO

SABADO.....LA NAT,SUAVE AL IGUAL QUE EL GIM

DOMINGO.....PALIZON EN BICI, YA QUE NOS JUNTAMOS CON UNA PEÑA CICLISTA HASTA TOLEDO IDA Y VUELTA

NOTAS: LA REC. DE LA PIERNA MEJOR YA QUE HE ESTADO 1 SEMANA SIN CORRER.
ANTES DE REALIZAR UNA RUTA COMO LA DEL DOMINGO SE DEBE COMER BIEN.