Entrenos

SEMANA 31:

LUNES.....CC. 15'CAL.+3X1000M

MARTES.....BICI 30 KM + NAT 2000 M

MIERCOLES.....BICI CAL.15 KM + 3-5 SERIES DE SUBIDAS

JUEVES.....NAT.2100M

VIERNES.....GIM CIRCUITO + CC.45'CON CAMBIOS DE RITMO.

SABADO.....BICI 20 KM + TRANSICIONES

DOMINGO.....DUATLON CARRETERA DE ARROYOMOLINOS 5KM-20KM-2'5KM