Entrenos

Semana 27:

LUNES....................BTT 25 KM + CC 1 Km suave/500 m fuertes x 3
MARTES...................NAT 2600 M
MIERCOLES................CC 15' Cal. + circuito oberon x 3 + 10' suave
JUEVES...................BTT 50 Km + NAT 2200 M
VIERNES..................Pesas circuito + CC 15'Cal.+ 3x200/2x400/1x800
SABADO...................NAT 1800 M
DOMINGO..................BTT 60 Km

NOTAS: Los días que llueva haré BTT en rodillo.
Si observo que el domingo estoy muy cansado divido la sesión de BTT en dos sesiones una de mañana y otra de tarde.